ちょっぱ-です。

はじめまして☆

:はじめまして☆
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キレイになるためには
毎日 ちょっとしたお手入れを
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体調がよろしくなくてお休みしてましたが
これからも よろしくです♪
前回はマクロビにふれたので 今日から何回かに分けてマクロビを紹介します!

最近 LOHASやスローライフが
話題になることがよくあります。絵文字名を入力してください
それだけ健康を気にする人や、
地球環境に関心を持つ人が増えてきたと言うことですが、
その正しい意味や名前を知るというのはすてきな事ですきらきら

“マクロビオティック”を訳すと
マクロ(大きな、長い)
     +
   ビオ(生命)
     +
   ティック(術、方法、手段)
     パープル矢印下
“大きな生命の術”という意味です。

ごはん玄米菜食=マクロビオティックと思われるそうですが
本当は、食事や料理だけでなく、長く思いきり生きるための方法や
生命の大切さを知るというのが、基本的な考え方。


その中で食生活から変えていきましょう
環境問題にも目を向けていきましょう、ということです。

マクロビで『一物全体』という言葉があります
アップロードファイル一つのものを丸ごと食べるという意味です
ナシ野菜は皮まで食べてゴミを出す量を減らす
牛乳牛乳を飲む必要性を考えるなど…

料理や食事を通して自分の生活を見直し、環境を考えるきっかけにしていきたいですねハート

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マクロビは 坂本龍一さんや あのマドンナさんも
実践されているとか…汗とか
BISTORO SMAPでもマドンナさんは 
マクロビ食をオ-ダ-してましたよねアップロードファイル
あのお年で あんなにキレイなのは
マクロビのせいなのかもしれません♪
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